2016/10/24
牛赤肉の豆知識


赤身には「カルニチン」と言う栄養素が多く含まれていて、脂肪の燃焼を促進する作用があるみたいです(#^.^#)
鉄分が豊富で、貧血予防、手足の冷えの改善、枝毛にも効果が期待出来るようです。
筋肉をつくり、カロリーも低いため、ダイエットには効果がきたいできますね(*^_^*)

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